Skånespetsen 8-10 maj

I helgen som gick åkte jag ner till Skåne och Skånes Konståkningsförbunds sammandrag Skånespetsen. Blev mycket Skåne i förra meningen, men är man skåning så är man. De flesta konståkningsdistrikt i Sverige arrangerar sammandrag för sina åkare ett par gånger om året och denna gång hade skånedistriktet gett tränare som verkar utanför Skåne att deltaga på deras sammandrag. När jag fick mejlet för ett par veckor sedan kunde jag inte motstå en konståkningshelg i Malmö så jag tackade ja på studs och flög alltså ner i fredags morse.

Det var ett fullspäckat schema med en massa ispass och även två föreläsningar. Första föreläsningen var på fredagen med Mats Mejdevi som föreläste om träning för barn och ungdomar, vad man ska tänka på och hur man tränar dem och framför allt vad man tränar i olika åldrar. Riktigt intressant och även om jag kunde "allt" Mats talade om så var det en ära att äntligen få träffa honom. Jag fick tips om en av hans böcker för ca 15 år sedan och köpte den redan då. Så att äntligen få träffa författaren bakom boken som jag har haft och har så stor användning av var riktigt roligt. Föreläsningen varade i tre timmar varav 1,5 h ägnades åt att vi fick testa Mats olika övningar. Det stod inte i kallelsen att det skulle vara fysträning, men det var bara att köra på i civila kläder och på lördagen hade jag träningsvärk som bara den, vi hade ju ingen uppvärmning ...

På lördagen hade vi en annan föreläsare på plats, Tobias Sandberg, som föreläste om motiverande samtal. Också intressant och även om jag är diplomerad elitidrottscoach så fick jag lite nya tips och infallsvinklar på hur jag "ska" undervisa mina åkare och hur jag kan prata med dem vid utvecklingssamtal och även i andra sammanhang. Tobias tog fram en mall på hur man så lätt missförstår varandra och flera av oss kände nog igen mallen om när en man och en kvinna reser genom Toscana och kvinnan blir sugen på kaffe så när hon får syn på ett cafe´ säger hon "där ligger ett mysig cafe´" varpå mannen svarar att det gör det och kör förbi. Kvinnan blir lite konfunderad kring varför han inte stannar så när hon får syn på ett annan fikaställe säger hon "där ligger ett konditori där de serverar kaffe och hembakt" och mannen tycker att det är ett väldigt tjatande om kaffe och kakor och svarar som tidigare att det ser trevligt ut, men kör förbi. Så med det sagt så menade Tobias att vad vi säger tolkas om av mottagaren och det ska vi alltid vara medvetna om i vårt tränarskap och att vi är tydliga med att vi säger det vi menar. Inte för att det inte blir missförstånd ändå, men att man är medveten om det. Hur många känner igen sig i mannen och kvinnan som är på bilsemester hand upp?

Jag är väldigt nöjd med de två föreläsarna på sammandraget, men huvudsyftet med min resa till Skåne var ju ändå att få stå på is och inspireras av riktigt bra tränare. Ela Magnusson (huvudtränare i Malmö KK) höll i ett par pass på isen och det var riktigt roligt att se henne in action igen. Jag har ju jobbat nära Ela i MKK under flera år och upptäckte hur mycket jag har tagit till mig av hennes sätt att arbeta. Framför allt i sättet att visa, förklara och att vara noggrann med att så mycket som möjligt endast förklara vad åkarna ska göra, inte vad de gör fel. Vi fick även äran att se Tomas Verner arbeta med åkarna och det var en hel del saker som jag kände att jag redan gör, men det var flera saker som jag kände att han har i sin undervisningsstil som jag kan använda mig av när jag arbetar med yngre åkare. Dessutom är Tomas en fantastisk skridskoåkare så det är en njutning för ögat att på nära håll få se honom göra något så enkelt som en treavals.

Videoklipp på Tomas från VM 2014:

Videoklipp på treavals

- första steget flickorna visar på filmen först åt vänster och sedan åt höger:

På lördagsmorgonen hade Virpi Horttana anlänt och hon är tränare för flera av finska konståkningslandslagets damer, bland annat har hon tränat Laura Lepistö (osäker på stavningen) som vann EM 2008 och 2009 och tog VM-brons 2010 så Virpi är en klart erkänd konståkningstränare. Virpi var väldigt pedagogisk som tränare, bland annat förklarade hon varje övning på flera olika sätt för att åkarna verkligen skulle förstå. Hon gick även igenom med oss tränare vilken grundteknik hon har för att lära ut saker, men att varje åkare är individuell i sin kroppsbyggnad och då får man ibland kompromissa i sin teknik, vilket man ju gör ju mer erfaren man är som tränare.

Videoklipp på Laura Lepistö från EM 2010:

Min helg var full av nya intryck och verkligen inspirerande så nu vill jag bara sätta igång med alla nya övningar och tips med mina åkare. Som grädde på moset fick jag ju även träffa mina föräldrar, tränarkollegor, gamla åkare och föräldrar som jag har hållit kontakten med genom åren och det är kanske inte så konstigt, men det är ju människorna runt omkring som gör att man trivs med det man jobbar med och jag känner verkligen hur många vänner jag har fått genom åren och jag är innerligt glad över att internet finns. Det gör att det är så mycket lättare att hålla kontakten med människor man möter och vara en del av deras liv även om jag inte är där fysiskt. Allt som allt har det varit en toppenhelg och jag är så innerligt glad över alla goa människor som finns i mitt liv och som vill finnas där.

Ulfsunda slott

Av mina föräldrar fick Jonas och jag bland annat en övernattning med tvårätters middag på Ulfsunda slott. Så i lördags tog vi SGS-bussen till Stockholm och strosade runt i huvudstaden ett par timmar. Jag fick handlat ett par beiga chinos, en blus och årets solglasögon. Jag har en tendens att bli av med mina solglasögon varje år så måste alltid köpa nya. Vid 17-tiden tog vi tunnelbana och pendeltåg mot Solna där vi hoppade av på Johannesfred. Sedan en promenad bort till slottet och incheckning och så middag kl 18.30. Efter middagen tog vi oss till vårt rum i Västra flygeln. Ett riktigt mysigt rum som framför allt var tyst. Jonas och jag är inte så bortskämda med att ha tyst omkring oss då vi jobbar i de branscher vi gör plus att vi ju bor i radhus. På söndag förmiddag tog vi oss in till Cityterminalen och åkte hem så att vi var hemma på söndag eftermiddag. Då var det jobbdags för oss båda, Jonas planerade inför veckan och rättade en del prov och jag tog mig till ishallen för ett par timmars jobb. Allt som allt en fin helg och till Ulfsunda slott åker vi gärna igen.

Bilder tagna med mobilen av mig från vår vistelse på

Ulfsunda slott.

Lediga dagar

I lördags var jag ju på tävling i Borlänge och söndagen skulle jag ha varit i ishallen under förmiddagen, men då jag varit småkrasslig hela veckan så kulminerade den i att jag knappt kunde prata i söndags morse. Träningen ställdes således in och jag har varit ledig i snart tre dagar. Dessa lediga dagar har ägnats åt att tvätta en del maskiner tvätt och att jag tagit tag i min klippbok och klistrat in artiklar som legat och väntat på inklistring sedan ca 14 år tillbaka:

Mittuppslaget från Trelleborgs Allehanda 9/6-2001 fick jag in på ett mittuppslag i min klippbok.

Baksidan av mittupplaget. Studentreportaget tog sammanlagt upp fyra sidor. Riktigt roligt att ha det samlat i klippboken. Återstår att samla in alla andra artiklar från 2006 och framåt och sätta in kronologiskt också ...

Hittade en bild på tvillingarna också från A-DM 2003 när jag klistrade in mina egna bilder från A-DM 2002 och 2003. Den 18-19/10-2003 arrangerade Trelleborgs KK A-DM, men det stod i helgens TA att TKK aldrig tidigare arrangerat A-DM:

Men det gick bra för trelleborgarna, fem medaljer sammanlagt. Härligt jobbat!

Och Jonas testade sitt fotbad han fick i julklapp av sina föräldrar, denna gång enligt instruktionsboken så nu spilldes det inte ut vatten överallt...

2014 i bild och text - juli till december

Juli

Jag körde ner till Skåne och bodde hos mina föräldrar. Nostalgitripp när jag hittade ovan bilder som min mor haft på skrivbordet på jobbet ända sedan bilderna togs i princip. Bilden till höger är från när jag döptes den 23/5-1982, bilden till vänster är tagen på Sockenvägen i Trelleborg. Mor håller mig i handen när vi är på väg in till dagis. I bakgrunden skymtar mors bil (en Volvo 240 med reg-nummer CYP 313). Min tröja har en anka på framsidan och jag minns att denna tröja var en av mina favorittröjor. Som många småbarn är det svårt att se om man är en liten flicka eller en liten pojke och mitt halvlånga/korta hår gör att i alla fall jag nog kunnat tas för att vara pojke. Vet att jag har ett par blåa shorts på mig dessutom ...

Daniil njuter av att få vara utomhus utan sele. Mor och Håkan har inhägnat sin trädgård då de också har katter.

Bild på Jonas, minns inte var den är tagen eller om det faktiskt är en selfie han skickat till mig.

 

Jonas och jag träffade Linda och Jörgen denna sommar. Jag har tagit bild på Sprite-burken för att lägga på instagram (var flera år sedan jag drack en Sprite nämligen). I bakgrunden skymtar Jörgen när han ställer upp sin warhammer-armé för ett warhammer-parti med Jonas (som inte syns alls på denna bild).

Bild från Stora Isie där min far bor. Nostalgitripp ännu en gång denna sommar. Tröttnar aldrig på denna utsikt, älska Söderslätt, älska Skåne ♥

Hemma igen och Daniil är glad över att få vara hemma och inspektera sina ägor (vår trädgård). Dock mindre glad över att behöva ha sele på sig.

Tre olika Marianne-smaker, fick ju en hel ask på Gotland av mina finska småtjejer. Bilden är tagen för att skickas till Micke där jag skrev att han hade rätt i att de blåa var godast.

Jonas bror Peter med familj hälsar på oss och Annie och Anton fick låna vår grannes studsmatta. Annie hoppade mer eller mindre nonstop en hel eftermiddag. Bilden är tagen när hon bestämt deklarerar till Sara och mig att vi ska bestämma hur hon ska hoppa. Händerna i sidorna, Annie är en mycket bestämd ung dam ♥

Jonas åker upp till Sollefteå och sin bror Jesper för att hjälpa honom att renovera i Jesper med familjs hus. Fia är i Värmland hos sina föräldrar och har båda barnen med sig så Jesper och Jonas har flera dagar tillsammans där de jobbar tillsammans, men även har allmänt brorsmys med film, godis, whisky och luftgevärsskytte. Ovan bild skickade Jonas till mig.

Medan Jonas är i Sollefteå läser jag flera böcker i trädgården. Lata dagar med sol och böcker i trädgården är bland det bästa jag vet. Ovan Sommarboken av Tove Jansson.

Ännu fler böcker. Ovan Marina av Carlos Ruiz Zafón, en av mina favoritförfattare.

Lavendeln blommar i vår trädgård. Jag hade en tanke om att plocka lavendel och lägga i små tygpåsar. Jag googlade hur man skulle göra och då stod det att man skulle ta lavendeln när den nyss slagit ut så jag var för sent ute. Nästa år kanske?

En selfie från Jonas när han är hos Jesper.

 

 

Augusti

Jag tecknar medlemskap på Må Bättre i Sandviken och börjar träna regelbundet. Riktigt roligt och jag trivs verkligen på gymmet.

Lata dagar i trädgården. Här är Jonas med ett glas whisky och på bordet ligger vårt backgammon-spel, ett spel vi gärna spelar när vi är lediga.

Allsång i Trebo och Lisa Miskovsky är på plats.

Försäsongsträning med Brinka, har packat skridskokorgen.

Allsångskväll i Trebo igen, denna gång är Sarah Dawn Finer på plats.

Dubbelselfie, förmodligen tagen på Trebo.

Jag köper en dansdräkt till Annie i födelsedagspresent och Jonas tar denna bild på 6-åringen som har mig lindad runt lillfingret. Hon är mycket nöjd över att ha fått en dansdräkt i favoritfärgen lila.

Ännu ett reportage från tidningen. Denna gång har Arbetarbladet varit på plats och intervjuat, fotograferat och filmat också. Så man kan se ett webb-tv-inslag på deras hemsida:

http://www.gd.se/sport/konstakning/konstakning-for-hela-slanten-pa-Jernvallen

Jonas och jag åkte till Sollefteå i början av september för att vara med på dop av Nils (Jespers och Fias andra son). Jonas tog en bild på Annie och mig ♥

Hemma igen efter helgen i Sollefteå, en av många frukostbilder för instagram. Hembakat bröd med egenodlade tomater på och så te till det. Dessutom trevlig läsning i Din Lokaltidning om distriktssammandraget i grannkommunen Hofors, "min" artikel.

Jonas åkte med Temaresor till Spanien i somras och lärde känna en man som jobbar på Konserthuset i Stockholm. Vi lyckades hitta en ledig helg och tog bussen ner och fick fribiljetter till en konsert. Orkestern spelade Beethoven (om jag inte minns fel). Allt som allt en trevlig helg i Stockholm med konsert på eftermiddagen.

Jag åkte till Stockholm där Svenska Konståkningsförbundet arrangerade Convention. Alltid roligt att träffa konståkare från hela landet och jag fick även förfrågan om att sitta med i Utbildningskommittéen, ett uppdrag som jag tackade ja till. Bilden ovan är den selfie jag skickade till Jonas inför lördagsunderhållningen med SKF.

Vi tramsar alltid med vår katt, denna bild har Jonas tagit på oss. Jag är med på originalbilden, men jag klippte bort mig själv innan jag publicerade bilden på instagram.

Bild på en snok vi såg i Högbo. Jonas och jag gillar att ta promenader och Högbo är en av mina favoritplatser i Sandvikens kommun.

Som skrivet var vi i Stockholm och på Centralstationen kunde man förtidsrösta, vilket Jonas och jag tog chansen att göra. Dock blev jag osäker på att jag röstat som jag ville så på röstdagen tog vi oss till röstlokalen så att jag fick rösta om. Gör om, gör rätt liksom.

 

 

Oktober

 

Brinka SKK och Gävle KK samarbetar om att arrangera A-tävling. Sparar både föräldraresurser och ekonomi i båda föreningarna. En affisch togs fram och resultatet ser ni ovan.

Som alltid är Daniil ett populärt fotograferingsobjekt för mig ♥

Brinka SKK invigde World cup i bandy för andra året i rad. Början på en tradition kanske? På bilden ser ni alla åkare som deltog. Det var ett riktigt bra nummer och denna gång var det två av våra åkare som gjorde koreografin. Snyggt jobbat!

Jonas och jag åkte till Gysinge för promenad en dag i oktober.

Vi tog många fina bilder. Detta är endast en av de många bilderna. Dock gick vi vilse så när dubbelselfien togs (se nedan) tvingade vi fram léenden ...

En dubbelselfie.

Vi var på Ikea i Borlänge den 31/10. Beställde två nya soffor, ett sideboard och ett vitrinskåp. Är det något vi har lärt oss av detta så är det att inte beställa varor från Ikea. I december har vi ännu bara fått en soffa och sideboardet. Den 7/1 får vi den andra soffan och den 19/1 anländer vitrinskåpet. Vi fick veta att vi skulle fått alla möbler den 17/11, men leveransdatumet har flyttats fram både fem och sex gånger ... Vilket resulterat i två arga skåningar som lett till två lunchkuponger och ett presentkort på 1000 kr att spendera på Ikea.

På bilden ovan ser ni dock vårt nya bäddset, lite dalainspirerat och riktigt fint.

Inhandlade ett nagellack från Essie till förmån för Rosa oktober.

Vi har en whiteboard på Brinkas kansli, ovan en hälsning från två åkare till mig

"Vi vill bara att du ska veta att du är bäst!"

På höstlovet åkte jag till Skellefteå för deras årliga höstlovsläger. Jag lärde känna tränare för livet ♥

En av alla fikor i tränarrummet på höstlovslägret.

 

 

November

Höstlov i november månad, även känd som en av de gråaste novembrar man varit med om. Endast 7 soltimmar i Skåne tydligen, det var inte bättre i Sandviken. Men löven var fina ändå.

Jonas och jag började se på Twin Peaks. Vi har sett hela första säsongen och halva andra säsongen då vi gav upp, den blev ju allt mer konstig ...

Jonas och jag har inhandlat myssockar på Rusta.

Jonas följde med till Stockholm på A-tävling. På bilden ser ni efterrätten som vi åt på den mysiga restaurangen. Tyvärr minns vi inte namnet på restaurangen, men vi hittar dit igen, tror vi.

Bild på Daniil som jag lade ut på instagram sedan jag läst en artikel om att spinnande katter kunde förebygga depressioner.

 









 

December

Jonas och jag går på julskyltningen i Sandviken och inhandlar Ove, på Oves huvud sitter en liten tomte som vi döper till Olle. Sedan dess hälsar dessa figurer alla våra gäster välkomna.

Sandviken har tydligen gjort en grej av att man ska inte sätta ljus hela vägen upp i granarna i kommunen och att man dessutom ska ta bort toppen på dem. Det resulterar som ovan, avhuggna julgranar och inga ljus hela vägen upp. Vet inte om det ser värst ut i dagsljus eller på kvällen.

Jag testar ljusslingorna inför Brinkas julavslutning. Ett nummer ni kan se i detta inlägg.

Jag åkte på tävling till Östersund med fyra brinka-åkare. Vi sov på Prolympiaskolan, på bilden ser ni min "säng". Men man överlever två nätter på golvet när tjejerna gör bra ifrån sig på tävlingen. Personbästa, säsongsbästa, ett silver och ett guld! Bläddra fram till sidan 30.

Vi fick omtapetserat i arbetsrummet. Var på tiden att vi slapp den svarta fondväggen med silverblomstermönster som dessutom satt upp och ner. Vi passade även på att möblera om och så inhandlade vi en trevlig julgardin på Hemtex.

Omtapetserat i sovrummet fick vi också. Omtapetsering av arbetsrum, sovrum och vardagsrum gjordes i november, men jag tog inte bilder på dessa rum förrän i december.

Den helg jag var i Östersund köpte Jonas en julgran på Statoil, en gran han bar hem själv och så pyntade vi den tillsammans. Ovan ser ni resultatet.

Bild på present jag fick av ett gäng konståkare som tack för terminen.

Jonas bakar bröd en dag i veckan till oss. Det blir tre bröd och de varar i ca en vecka. Brödbaket görs dels av ekonomiska skäl då vi tycker att bröd är hutlöst dyrt, men också för att vi mår så mycket bättre fysiskt. Vi blir mer mätta och mättnadskänslan håller i sig längre, sedan är det ju så mycket godare också och det går att variera väldigt mycket så att man inte tröttnar.

Vår entrédörr, vi har inhandlat ljusslingor och på ytterdörren hänger en skridsko med granris i. En julklapp från en av mina åkare med familj. "Vad hänger annars på konståkningstränarens dörr om inte en skridsko?" var en kommentar vi fick.

Jag bakar chocolate chip-cookies, recept från Karin en gång i tiden.

Julklappar under granen den 23 december när Mor och Håkan kom för att fira jul med oss. Omslagspappret med tomtar och julbockar på har jag haft på mina julklappar sedan barnsben. Min mor inhandlade en rulle omslagspapper på Beson i Trelleborg på 1980-talet, det är inte slut ännu ♥ 

Snön som föll på lille julafton.

På annandagen läste vi att extravalet/nyvalet inte skulle bli av så Jonas och jag åt frukost framför presskonferensen denna dag och lyssnade på vad regeringen och Alliansen hade kommit överens om. Personligen tycker jag det är skönt att vi slipper ett nyval. Folket har gjort sitt val, kom överens!

2014 års julklappar från nära och kära. Dock glömde jag eltandborsten, förmodligen för att jag redan använt den och ställt in den i badrummet.

Linda och Jörgen är på besök över nyår och den 30/12 åkte vi pulka i Lassasbacken, en tiominuterspromenad från oss. Linda filmade ett av våra åk, kan ses i detta inlägg.

Bild på Linda och Jörgen strax innan tolvslaget.

Resultatet av nyårsbilder som jag ville ha på Jonas och mig att lägga på Facebook. Linda är en ytterst skicklig fotograf som faktiskt lyckades få till två bilder till Facebook trots att Jonas mest tramsar ♥

Gott nytt år 2015!