Produktiv dag

Då det lovats fint väder denna helg hade Jonas och jag bestämt oss för att bege oss till Plantagen i Falun för att inhandla blommor till balkonglådan. Så i morse när solen sken in genom fönstret så var det bara att kliva ur sängen för frukost. Vid 11-tiden (vi sov faktiskt inte längre än till 8 i morse) så bar det av till Falun. Vi körde rätt hela vägen, om det beror på mitt fantastiska lokalsinne eller GPS:en låter vi vara osagt. Väl på Plantagen botaniserade vi bland alla växter och slutligen bestämde vi oss för en hortensia till utekrukan och små, fina blommor i olika färger till balkonglådan. Vad det var för blommor vet jag inte, men de gör sig fint i blomsterlådan. Två sankt paulior fick också följa med hem och en ny leksak till Daniil.

Det lovas fint väder imorgon också, då ska kameran fram och dokumentera dagens bravader, bilder kommer förhoppningsvis =)

Bild från hur vi smyckade balkongen finns att titta på här.

Coopertest och skoldebatt

Hade en åkare som sprang coopertest 3 km på 14.17 min igår. Sanslöst bra! Återstår att se vad övriga kan få för resultat senare i veckan =)

Annars har jag lyssnat på skoldebatten från Moriskan i Malmö igår:
http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=4185&artikel=5079249
Intressant debatt, bra svar på de problem som finns och slutligen, kommer det att jobbas vidare? Det tror jag nog, men att det behövs mer resurser i skolan är helt klart.

Instruktörsutbildning grund

I helgen höll jag i min första instruktörsutbildning! Det var grundkursen för konståkningstränare och 16 ungdomar från olika föreningar i distriktet deltog. Jag har varit sugen länge på att få hålla i utbildningar och när det nu äntligen blev av så gick det fantastiskt bra =) Att döma av utvärderingarna så var deltagarna också nöjda. Den bästa kommentaren kom från en 15-årig tjej som skrev "det känns också som att den (utbildningen) har gjort att jag känner mig tryggare i mig själv som tränare". Flertalet skrev att de ville att utbildningen skulle varat längre än de två dagar vi hade (!). Så roligt! Jag hoppas verkligen att jag kommer att få hålla i fler utbildningar, får se till att jag hamnar i SKF:s kalender under "kursföreläsare".

The Four Agreements are:

Be Impeccable with your Word: Speak with integrity. Say only what you mean. Avoid using the Word to speak against yourself or to gossip about others. Use the power of your Word in the direction of truth and love.


Don’t Take Anything Personally: Nothing others do is because of you. What others say and do is a projection of their own reality, their own dream. When you are immune to the opinions and actions of others, you won’t be the victim of needless suffering.


Don’t Make Assumptions: Find the courage to ask questions and to express what you really want. Communicate with others as clearly as you can to avoid misunderstandings, sadness and drama. With just this one agreement, you can completely transform your life.


Always Do Your Best: Your best is going to change from moment to moment; it will be different when you are healthy as opposed to sick. Under any circumstance, simply do your best and you will avoid self-judgment, self-abuse and regret.

Glädjetårar

Igår kväll var jag inne i Malmö på Kirsebergs ishall. Mest var det för att titta på träningar med riktigt bra åkare, men A-åkarna hade redan gått av när jag kom dit. Dock var en hel drös av mina fd åkare på isen och tränade och när de fick syn på mig så rusade de verkligen fram till mig för att hälsa. Jag blev så innerligt glad över att se dem att tårarna bara började rinna nerför mina kinder. Kärlek till er!!

Sedan tränade jag ett pass med mina fd hobbyåkare, fick en träning av Daniel som är tränare för dem nu och blev påmind om hur mycket jag älskar konståkning! Idag har jag träningsvärk i muskler jag glömt fanns =)

"Nätjättarna vill veta allt om dig"

Artikel publicerad under "kultur och nöjen" på DN:s hemsida. Efter att ha läst den vet jag inte om det var ett nöje direkt. Jag har visserligen facebook, men bara för att en kompis rekommenderar något åt mig så är det inte så att jag kommer att lita på det. Jag är en person som så långt det går vill ha oberoende källor som jag kan lita på. Därför är jag för att vi betalar tv-licens, då finns det någon form av koll att det jag vill titta på är bra. Nu är inte SVT oberoende, men det känns ändå bra att programmen genomgått en viss granskning och det av flera personer (hoppas jag). Inte för att alla program på SVT är någonting jag vill se, men jämför man med tv3, kanal 5 eller sexan så vinner SVT i 9 fall av 10. Samma sak vad gäller vilka böcker jag ska läsa. Jag läser i princip aldrig böcker som ligger på någon topplista. Jag kollar upp flera olika recensioner innan jag köper en bok. Verkar det vara vettigt och det är personer som har någon form av utbildning, så litar jag på att det är kvalitetslitteratur. Därmed inte sagt att jag inte kan läsa något som är på någon topplista, men oftast gör jag det inte. Den senaste bok jag läste var dock efter rekommendation av Karin (en av mina fd åkares mamma). Nu minns jag självklart inte titeln, men det var en malmöit till författare som skildrade sitt yrkesliv med tillbakablickar. Den kan jag rekommendera och den är rekommenderad av en vän. Karin har dock inte facebook! =)

Testtagning

Förra torsdagen hade vi testtagning i Leksand. En åkare klarade fritest 2, en fritest 3 och en fick rest på fritest 3. Ett förväntat resultat. Imorgon är det dags igen för ny testtagning. Denna gång hoppas jag på klarade grundtester, några basic 1:or, en basic 2:a och förhoppningsvis någon basic 3:a också.

För övrigt räknar jag ner antalet ispass i LRF-hallen/Tegera Arena. Imorgon är det ett morgonpass på is kvar, en kväll (inte på is för min del) imorgon och så ett ispass på torsdag morgon. Sedan ska jag inte in i ishallen förrän den 21-22 april och då är det bara för att jag håller i en instruktörsutbildning grund. Så skönt! Missförstå mig rätt, en konståkare vill egentligen alltid vara på is, det är mest alla kläder (underställ, täckbyxor och fleecejacka) som jag ser fram emot att slippa ta på mig på ett par månader.

Uppdatering 8/4: det blev tre godkända grundtest fri, en godkänd grundtest basic, en rest på 1A på fri 2, men tyvärr ingen basic 3a som var det jag hade hoppats mest på. Aja, nya tag =)

Bin och humlor

Läs denna artikel på DN: http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/an-surrar-bina-vid-sina-kupor